Trà xanh nổi tiếng là có thể giúp bạn có một vòng eo thon gọn đầy quyến rũ. Nhưng bạn đã biết cách dùng trà xanh giúp eo thon gọn chưa? Hãy cùng nhau khám phá qua bài viết này nhé
1.Oải hương trà xanh lạnh
Nguyên liệu:
56 gr hoa oải hương khô hoặc tươi
4 túi trà lọc
Cành hoa oải hương để trang trí
Cách làm:
Đun sôi ½ chén nước trong nồi đun nhỏ lửa. Tắt lửa và thêm trà cũng như hoa oải hương vào nước nóng. Ủ trà khoảng 5 phút rồi để nguội sau đó cho thêm đá vào, trang trí với hoa oải hương là chúng ta đã có được 1 thức uống hấp dẫn.
Không những giúp thanh lọc cơ thể, đây còn là thức uống tuyệt vời ngăn chặn tình trạng rụng tóc, tóc hư tổn nữa đấy nhé.
2.Smoothie trà, kiwi và xoài
Nguyên liệu:
Xoài – 2,5 chén
Yogurt (sữa chua) tách béo – ¾ chén
Mật ong – ¼ cốc
Vỏ chanh bào vụn – ½ muỗng cà phê
Kiwi chín (lột vỏ và cắt làm tư) – 3 trái
Rau bina – ½ chén
2 muỗng canh nước trà xanh
2 muỗng canh nước lọc
Đá lạnh – 2 chén
Cách làm:
Cho vào máy xay sinh tố xoài, sữa chua, nước, vỏ chanh, mật ong, rau bina, nước trà xanh, kiwi và xay hỗn hợp cho đến khi mịn và thỉnh thoảng khuấy nhẹ.
Đây là thức uống tuyệt vời giúp làm giảm mỡ bụng 1 cách hiệu quả.
3.Trà xanh, nước ép nam việt quất:
Nguyên liệu
Trà xanh – 4 túi lọc
Nước ép nam việt quất – ½ chén
Nước lọc – 3 chén
Đường – 1/3 chén
Cách làm:
Đun 3 chén nước lọc trong nồi sau đó cho thêm đường vào hòa tan rồi cho túi trà lọc vào nhúng khoảng 2 phút sau đó vớt túi trà ra, để nước nguội hoàn toàn. Thêm nước ép nam việt quất vào nước trà đã nguội, cho đá vào. Uống lạnh!
4.Smoothie trà xanh, hạnh nhân và việt quất xanh:
Nguyên liệu:
Trà xanh – 2 túi lọc
Hạt lanh – 2 muỗng canh
Nước ¾ chén
Đá lạnh – 3 chén
Quả việt quất (tươi) – 2 chén
Sữa chua – 1 hũ
Hạnh nhân (khô, rang, không ướp muối) – 2 muỗng canh
Cách làm:
Bạn hãy nhúng túi trà lọc vào ly nước sôi khoảng 5 phút sau đó vớt túi trà ra, để nước nguội.
Các nguyên liệu còn lại cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn sau đó đổ vào ly trà đầy đá là có thể thưởng thức.
Đây chắn chắn sẽ là 1 thức uống thơm ngon tuyệt vời đó với những người muốn giảm cân, đặc biệt là với cả những người khó tính nhất đấy nhé.
bansuaongchua.net
