Sau sinh, phụ nữ cần thời gian để phục hồi sức khỏe nhưng bạn cũng không được bỏ bê làn da của mình. Sau đây, cùng tìm hiểu 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh dành cho phụ nữ nhé.
Chăm sóc da sau khi sinh bằng cách xông hơi
Từ lâu, xông hơi luôn được xem là cách chăm sóc da đơn giản, dễ làm nhất để giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên da, giúp da trở nên thông thoáng hơn và loại bỏ bã nhờn. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông hơi cũng giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho làn da.
Sau khi xông hơi, việc hấp thu các dưỡng chất trên da cũng sẽ dễ hơn và thẩm thấu sâu hơn.
Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là ‘mỹ phẩm’ dưỡng da tự nhiên vừa an toàn vừa hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng.
Do đó, mẹ có thể tận dụng nguồn ‘mỹ phẩm’ có sẵn này để chăm sóc da mặt sau sinh như sau: Vắt khoảng 3 muỗng (thìa) cà phê sữa ra chén, dùng miếng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để khô 5 phút, rồi tiếp tục thấm sữa và thoa lên da. Thực hiện 3 lần, tới lần thứ 3 để khô trong 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Chăm sóc da sau sinh bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên
Đây là bước chăm sóc da sau sinh giúp phụ nữ có thể dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da trở nên tươi tắn hồng hào hơn. Các mẹ có thể sử dụng những nguyên liệu quen thuộc nhưng lại là ‘thần dược’ trong làm đẹp như:
- Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ: Nghệ là một trong những nguyên liệu chăm sóc da lành tính, giá rẻ và cách làm cũng rất đơn giản. Mặt nạ nghệ (nên ưu tiên chọn nghệ tươi hoặc bột nghệ nguyên chất) trộn mật ong, lòng đỏ trứng gà hoặc với nước cốt chanh sẽ giúp da trắng mịn hồng hào. Để giảm bớt màu vàng của nghệ lưu trên da, mẹ có thể dùng sữa tươi chua thoa lên da, sau đó rửa lại với nước.
- Dưỡng da bằng cám gạo: Để giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da mẹ có thể sử dụng cám gạo trộn với lòng trắng trứng (hoặc lòng đỏ) và mật ong. Đây được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời vì có thể giúp mẹ có được làn da khô ráo, sạch mụn.
Lưu ý: Không nên tự chế mặt nạ theo lời mách bảo, mà khi muốn chế mặt nạ các mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để có công thức cụ thể tương ứng cho mỗi loại mặt nạ và từng lọai da.
Dưỡng da giúp giảm nám, tàn nhang
Nám thường xuất hiện trong lúc mang thai do cơ thể thay đổi về nội tiết tố, những vết nám này sẽ mờ dần đi sau khi sinh nhưng sẽ không mất đi hoàn toàn. Vì thế, cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này, các mẹ nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm khi ra ngoài. Với những vết nám to, tốt nhất mẹ nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Các mẹ cũng cần lưu ý, chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Dành thời gian cho thể dục
Dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục không những giúp cơ thể các mẹ sau sinh khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi, giúp da săn chắc hơn.
Cách chăm sóc da sau sinh mổ
Đối với phụ nữ sinh mổ, ngoài các bước chăm sóc vết mổ theo hướng dẫn của bác sĩ thì mẹ có thể áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo sau khi sinh mổ, tốt nhất là nên thực hiện trong 6 tháng đầu để vết sẹo có thể được mờ một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
- Nên bổ sung các loại thức ăn giàu đạm như cá, thịt, đậu… để giúp tạo ra tế bào mới, hình thành da non nhanh chóng.
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất để chống nhiễm trùng và tổng hợp collagen làm liền da.
- Uống nhiều nước sẽ giúp mẹ có nhiều sữa và giữ ẩm da tốt hơn.
- Khi vết mổ đã bắt đầu lành lại mẹ nên bôi thuốc chống sẹo. Không nên bôi thuốc sớm vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến vết thương.
- Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại trị sẹo mà chị em muốn sử dụng.
Trên đây là 7 cách chăm sóc da mặt sau sinh dành cho phụ nữ. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với chị em sau sinh.
Xem thêm: 3 cách làm đẹp da bằng lá tía tô dưỡng trắng làn da
