Hẳn là trước khi tìm đến bài viết này, các bạn đã biết đến rất nhiều cách để giảm cân, từ thuốc, thực phẩm chức năng cho đến những loại dược phẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Nhưng bạn đã từng nghĩ, mình có thể tự tay chế tạo một loại dược liệu 100% an toàn mà…vô cùng đơn giản và rẻ tiền. Vâng, tôi đang muốn nói đến 1 cách giảm cân an toàn bằng thực phẩm thiên nhiên, với sự kết hợp giữa mướp đắng, bột nghệ và mật ong.
Bột nghệ và mật ong được mệnh danh là 2 trong số những dược phẩm từ thiên nhiên mang lại sắc đẹp hoàn thiện cho chị em phụ nữ, và…mướp đắng cũng được nằm trong danh sách này, bạn có thểm tham khảo thêm tại đây để biết thêm được những công dụng làm đẹp từ mướp đắng nữa nhé.
Theo Boldsky, ngoài việc tập luyện và chế độ ăn lành mạnh, bạn có thể chế loại nước từ mướp đắng, mật ong và nghệ để hỗ trợ giảm cân an toàn.
Thành phần:
– 4-5 miếng mướp đắng đã gọt vỏ.
– 1 muỗng cà phê bột nghệ.
– 1 muỗng canh mật ong.
Cách làm:
Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn để dễ uống. Sau khi xay nhuyễn, đổ ra một chiếc cốc là bạn có thể thưởng thức. Loại nước lành mạnh này nên uống mỗi buổi sáng khi bụng đói.
Mướp đắng có vị đắng và khó ăn đối với người không quen dùng song được xem là loại quả có giá trị cao. Mướp đắng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta – carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính vì thế giảm cân an toàn bằng mướp đắng là phương pháp khoa học, đồng thời giúp đẹp da cũng như giải độc cơ thể. Trong khi đó, nghệ và mật ong làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo.
Uống loại nước này thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, cân nặng của bạn có thể giảm đến 5 kg trong vòng 2 tuần.
Với Cách giảm cân an toàn bằng thực phẩm thiên nhiên như trên, chúc bạn sẽ sớm có một thân hình thon gọn và hấp dẫn nhé
songkhoe
