Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, thói quen dinh dưỡng có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi biết được rằng: Một số món ăn quen thuộc không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng […]

Bảo vệ gan từ những bữa ăn hằng ngày là điều vô cùng cần thiết. Nước ép rau, củ, quả giúp gan dễ dàng hấp thu hơn. Các chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta nên uống nước ép mỗi ngày vừa bổ dưỡng, giải độc làm mát cho gan […]

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho giấc ngủ, bạn cũng có thể bổ sung vào danh sách này những thức uống giúp an thần, thư giãn tâm trạng và dễ chìm vào giấc ngủ như: 1. Nước ép nho Trước khi ngủ, bạn nên uống một cốc nhỏ nước […]

Tìm hiểu các cách giải độc gan hiệu quả và dễ áp dụng sau đây để có một lá gan khỏe mạnh nhé! 1. Trà xanh Nước trà xanh (chè xanh) là một loại trà quá quen thuộc với người Việt Nam ta. Bởi trà không chỉ là một loại […]

Những thức uống quen thuộc như trà, nước mật ong, nước chanh, nước gạo lứt,… chính là những thần dược giúp thanh lọc gan, giúp gan khỏe mạnh và hoạt động tốt. Dưới đây là 13 loại nước uống thải độc gan sau các bữa tiệc ngày Tết vô cùng hiệu […]

Thường xuyên bổ sung các món canh thanh mát vào thực đơn sẽ giúp bạn thải độc gan hiệu quả. Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn tốt cho gan nhé. Canh sấu thịt băm rau rút  Không chỉ giàu dinh dưỡng như protein, chất xơ, photpho, vitamin C… […]

Uống nước ép nào tốt cho gan? Đây là thắc mắc hiện tại đang được nhiều quý khách hàng và độc giả quan tâm. Vì vậy, trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những loại nước ép nào tốt cho gan giúp thải độc gan […]