Ở cả nam và nữ chắc hẳn ai cũng sẽ xuất hiện tình trạng tóc rụng nhiều. Bài viết này sẽ bật mí cho mọi người một số cách chống rụng tóc khá là hiệu quả đấy nhé.
1. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc
Dầu dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin E, các chất chống oxy hóa có lợi cho mái tóc. Đặc biệt giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn, hư khô xơ giúp mang lại mái tóc bồng bềnh, mềm mượt.
Để sử dụng dầu dừa đạt hiệu quả cao, bạn nên làm ẩm tóc, sau đó thoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng 20 phút và gội sạch với dầu gội. Nên thực hiện 1 – 3 lần/ 1 tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và giúp tóc dài mượt trở lại.
2. Đắp mặt nạ trứng
Trứng chứa nhiều lưu huỳnh, phốt pho, selen, kẽm và protein giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh, đơn giản. Sau đây là những bước chuẩn bị làm mặt nạ trứng gà cho tóc:
- Bước 1: Tách lòng trắng trứng vào bát, thêm một thìa cà phê dầu oliu và mật ong.
- Bước 2: Đánh tan hỗn hợp và thoa đều từ gốc đến ngọn tóc.
- Bước 3: Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội.
3. Thoa nước ép hành tây
Trong hành tây có chứa lưu huỳnh, là thành phần giúp kích thích mọc tóc khá nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó, với đặc tính kháng khuẩn, hành tây giúp trị nhiễm trùng da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc mạnh mẽ.
Các bước thực hiện mặt nạ hành tây
- Bước 1: Ép nước hành tây hoặc xoay nhuyễn lấy phần nước cốt.
- Bước 2: Dùng bông mút thấm đều phần nước, thoa nhẹn nhàng lên da đầu.
- Bước 3: Giữ nguyên trong vòng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội.
Lưu ý: Chỉ thoa nước ép hành tây mỗi tuần một lần.
4. Uống nhiều nước
Mất nước sẽ khiến cơ thể và mái tóc không khỏe. Bạn nên cung cấp đầy đủ lượng nước trong ngày cho cơ thể khoảng 1- 3 lít, hoặc 6 – 8 cốc mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước ép trái cây dễ dàng làm tại nhà.
5. Tập thể dục, ăn uống khoa học
Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả đó là chế độ ăn uống lành mạnh. Các thực phẩm có lợi cho mái tóc là cải bó xôi, cà rốt, trứng, yến mạch, quả óc chó, đậu lăng, trái cây, sữa chua, khoai lang…
Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng rụng tóc. Hãy dành thời gian tập luyện như đi bộ, yoga, chạy bộ hoặc chơi các bộ môn ngoài trời. Điều này sẽ giúp bạn có thể trạng tốt, cùng với mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt.
6. Tránh gội đầu bằng nước nóng
Khi gội đầu bằng nước nóng sẽ làm mất nước có trong từng sợi tóc, làm giảm đi lượng dầu tự nhiên của da đầu dẫn đến tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm, xả tóc ở nhiệt độ nước bình thường.
7. Không chải tóc khi còn ướt
Sau khi gội đầu, tóc của bạn sẽ rất yếu và dễ rụng vì nang tóc nở ra. Thế nên không được chải tóc khi tóc đang còn ướt. Nếu muốn chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc sấy tóc thật khô rồi hãy tạo hình cho mái tóc của mình.
Trên đây là tuyệt chiêu trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả. Hy vọng các thông tin trên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng rụng tóc. Chúc bạn có mái tóc dày đẹp!
Xem thêm: Hướng dẫn 7 bài thuốc thần kỳ chữa tóc bạc sớm hiệu quả
Theo Dược Sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân
