Quả bơ có thể làm đẹp, vậy công dụng của hạt bơ là gì? Mình dám chắc sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ không bao giờ vứt đi hạt bơ nữa
Công dụng của hạt bơ: Cải thiện sức khỏe tim mạch
Theo ước tính, có khoảng 70% axit amin được tìm thấy trong hạt bơ. Tinh dầu thu được từ hạt bơ có thể giúp kiểm soát mức cholesterol, huyết áp và các biểu hiện tim mạch khác có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.
Công dụng của hạt bơ: Phòng tránh việc bị nhiễm trùng dạ dày
Các chất xơ trong hạt bơ kích thích tiêu hóa, giúp ruột khỏe mạnh. Nhờ đặc tính kháng viêm, hạt bơ có thể được sử dụng để chống tiêu chảy và các rối loạn tiêu hóa do vi khuẩn hoặc vi rút gây nên. Hợp chất phenolic trong hạt bơ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, phòng tránh việc loét dạ dày.
Công dụng của hạt bơ: Chống ung thư
Flavonol có trong hạt bơ có tác dụng giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư và các khối u. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên các loài gặm nhấm và cho kết quả tương đối tốt. Họ hy vọng sớm thử nghiệm trên người với những kết quả tương tự như vậy
Công dụng của hạt bơ: Ngăn chặn quá trình oxy hóa
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa trong hạt bơ có tác dụng điều trị các mô và tế bào bị hư hại bởi các gốc tự do. Tinh dầu trái bơ thường được chiết xuất dùng để chống lão hóa da và tóc. Ngoài ra, khi bạn bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác
Công dụng của hạt bơ: Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hạt bơ là một nguồn dồi dào của hợp chất phenolic. Đây là hợp chất quan trọng giúp điều trị các trường hợp nhiễm trùng do virus hay dị ứng. Ngoài ra, hợp chất này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để ngăn ngừa các bệnh suy nhược.
Công dụng của hạt bơ: Tác dụng giảm đau, chống viêm
Các chất chống viêm có trong hạt bơ có tác dụng giảm đau cho các bệnh nhân bị viêm khớp, viêm dạ dày, viêm đại tràng. Ngoài ra trong bơ còn có chứa nhiều Acid béo giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ chất độc hại để giảm tình trạng viêm mô tế bào
Công dụng của hạt bơ: Giúp điều hòa tuyến giáp
Các chất đinh dương trong hạt bơ rất tốt cho những người có vế đề về tuyến giáp như suy giáp. Khi bạn bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, nó sẽ kích thích việc sản xuất hormone và tăng sự trao đổi chất giúp tránh béo phì.
Công dụng của hạt bơ: Cung cấp năng lượng
Những chất dinh dưỡng trong hạt bơ sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng giúp đầu óc thêm minh mẫn và tinh thần sảng khoái. Với những lợi ích tuyệt vời trên, từ giờ khi ăn bơ, thay vì vội vàng vứt bỏ hạt bơ, các bạn hãy giữ lại đem phơi dưới ánh nắng mặt trời, để khô sau đó bào nhỏ để thành dạng bột
Sau khi biết được công dụng của hạt bơ rồi thì từ nay bạn hãy tận dụng hạt bơ để cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mình nhé
phununet
