Nước dừa là 1 thức uống tươi mát được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nước dừa cũng có thể được sử dụng để giải rượu. Thực tế, nhiều người tin rằng uống nước dừa có thể giúp giảm triệu chứng say rượu và độc rượu. Vậy uống nước dừa giải rượu có thực sự hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay bên dưới nhé!
1. Thành phần của nước dừa
Trước khi tìm hiểu về tác dụng giải rượu của nước dừa, chúng ta cần hiểu thành phần dinh dưỡng có trong dừa. Nước dừa có chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin, đặc biệt là kali và magie, hai loại khoáng chất quan trọng giúp cơ thể duy trì sự cân bằng điện giải và chức năng thần kinh. Ngoài ra, nước dừa còn chứa axit lauric, một chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên.
Acid lauric được tìm thấy trong các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa tự nhiên như dầu dừa và dầu hạt cọ, trong đó dừa có tỷ lệ acid lauric cao lên đến 47.5%.
2. Tác dụng của nước dừa trong giải rượu
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp giảm triệu chứng say rượu như đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Các chất khoáng trong nước dừa có thể giúp cân bằng điện giải trong cơ thể và cải thiện chức năng thần kinh. Ngoài ra, axit lauric trong nước dừa cũng có tác dụng kháng khuẩn và giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể.
Tuy nhiên, chúng ta cần nhớ rằng uống nước dừa không phải là một phương pháp giải rượu hoàn toàn, mà chỉ là một biện pháp hỗ trợ. Để giải rượu hiệu quả, chúng ta cần uống đủ nước, ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi đủ giấc. Ngoài ra, nếu bạn đã uống quá nhiều rượu bạn có thể dùng ngay các sản phẩm nước giải rượu Hàn Quốc, giúp bạn giải rượu ngay lập tức!
3. Làm thế nào để uống nước dừa giải rượu đúng cách?
Nếu bạn muốn sử dụng nước dừa để giải rượu, hãy chọn loại nước dừa tươi. Bạn nên uống nước dừa thường xuyên trong suốt quá trình uống rượu để giúp cơ thể cân bằng điện giải và loại bỏ độc tố.
Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý không uống quá nhiều nước dừa, vì điều này có thể gây ra tình trạng khó tiêu hoặc đau bụng.
4. Nên uống nước dừa trước hay sau khi uống rượu
Uống nước dừa trước, trong hoặc sau khi nhậu đều giúp cung cấp chất điện giải và nước cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn và tránh tình trạng say xỉn. Bạn có thể kết hợp nước dừa với loại rượu vodka để tạo ra một loại đồ uống cổ điển dễ uống hơn và giúp giảm tác động của rượu đến cơ thể. Khi kết hợp nước dừa với vodka, bạn sẽ có một loại nước mojito trung tính, ngọt nhẹ và dễ uống.
Mặc dù trong nước dừa có một lượng đường tự nhiên, tuy nhiên hàm lượng calo trong nước dừa khá thấp và phù hợp với tất cả mọi người, kể cả những người bị thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống dưới 600ml để nước dừa phát huy tối đa công dụng của nó. Bạn có thể kết hợp nước dừa với các loại trái cây, soda hay nước chanh để tạo ra những đồ uống thú vị và có lợi cho sức khỏe.
5. Những lợi ích khác của nước dừa
Bên cạnh tác dụng giải rượu, nước dừa còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Nước dừa có tính chất giải độc tốt cho cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại và tăng cường chức năng gan. Ngoài ra, nước dừa cũng là một nguồn năng lượng tự nhiên, giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong suốt ngày.
Nước dừa cũng có tác dụng giảm căng thẳng và giúp thư giãn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hương vị và mùi thơm của nước dừa có tác dụng làm giảm stress và giúp tinh thần sảng khoái.
Nếu bạn cảm thấy nước dừa không có tác dụng với bạn thì mình sẽ mách bạn thủ thuật giải rượu khá hay, xem ngay👉👉: Uống gì để giải rượu nhanh nhất
6. Kết luận
Uống nước dừa giải rượu là một biện pháp hỗ trợ khá hiệu quả trong việc giảm triệu chứng say rượu và độc rượu. Nước dừa cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, uống nước dừa không phải là phương pháp giải rượu hoàn toàn, mà chỉ là một trong những biện pháp hỗ trợ.
Nguồn tham khảo: Nhà Thuốc Việt
Tin tức liên quan
