Làm đẹp bằng thảo dược

Những bài thuốc thiên nhiên chống lại tuổi già

Tuổi già là vấn đề mà bất cứ ai cũng lo lắng, sức khỏe, sắc đẹp tất cả dần phai khi tuổi già kéo đến. Nhưng thật may mắn khi thiên nhiên đã mang tặng cho chúng ta những món quà vô giá, thiên nhiên mang đến cho ta những lợi ích về sức khỏe, thậm chí mang lại cho ta cả “quyền năng” chống lại tuổi già. Đó là gì ư! Mời bạn khám phá qua bài viết Những bài thuốc thiên nhiên chống lại tuổi già dưới đây

Những bài thuốc thiên nhiên chống lại tuổi già
Những bài thuốc thiên nhiên chống lại tuổi già

1. Bắp cải: Nhất là cải thảo, chứa những chất chống bệnh dạ dày và ung thứ vú. Khi ăn, không nên nấu nhừ.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-1

2. Cà chua: Chứa chất lycopene, duy trì sự năng động cả về tinh thần lẫn thể chất. Có thể ăn cà chua sống, cà chua nấu, hoặc nước cốt cà chua đều rất tốt vì chất lycopene không bị phân hủy khi chế biến.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-2

3. Rau dền: Chứa chất lutein chống lão hóa, đồng thời có cả acid folic giúp hoạt động của não và mạch máu.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-3

4. Cải xanh: Có thể giảm nguy cơ ung thư bởi có chứa rất nhiều chất chống lại các hóa chất hữu cơ gốc tự do.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-10

5. Cà rốt: Chứa nhiều beta carotene là chất miễn dịch rất tốt.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-4

6. Súp lơ: Có chất ngăn chặn sự rối loạn hormone ở phụ nữ, tránh dẫn đến bệnh ung thư vú.

Fresh green vegetables, isolated on white, macro close up with copy space
Fresh green vegetables, isolated on white, macro close up with copy space

7. Hành tây và tỏi: Chứa nhiều chất quercetin giữ không cho lượng cholesrol tấn công mạch máu.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-6

8. Quả bơ: Với chất gultahione “làm sạch” lượng chất béo bị ôxy hóa trong ruột.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-7

9. Cam, quýt, chanh, bưởi: Cũng có rất nhiều chất chống ôxy hóa như gultahione…

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-8

10. Nho: Nhất là loại nho tím, chứa nhiều trong vỏ và hạt chất quercetin. Chất này giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol và chống hiện tượng máu dồn cục.

nhung-bai-thuoc-thien-nhien-chong-lai-tuoi-gia-9

Hãy mang những “tiên dược” này vào nhà bếp và sử dụng chúng thường xuyên. Những loại quả từ thiên nhiên này chẳng những mang lại cho bạn “quyền năng” chống lại tuổi già mà chúng còn có thể giúp cải thiện sức khỏe cũng như giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày. Bạn có thể tìm hiểu nhiều thêm nữa tại chuyên mục Làm đẹp bằng thảo dược và  Món ăn bài thuốc của website Tài Nguyên Thực Vật

Chúc bạn và gia đình có một sức khỏe tốt

Ykhoa.net