Trái cây luôn được nằm trong “thực đơn” làm đẹp của các chị em phụ nữ. Nhưng bạn đã biết qua có những trái cây nào giúp cho làn da của mình trắng hồng hơn không. Hãy cùng nhau khám phá Top 6 trái cây càng ăn càng trắng da được tổng hợp dưới đây nhé.
Đu đủ
Trong quả đu đủ có một loại enzyme đặc biệt với khả năng kích thích sự tái tạo da, giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, một số vitamin có lợi trong đu đủ như vitamin A, E,, C…còn duy trì độ căng mịn và trắng hồng của làn da. Do đó, chỉ cần ăn đu đủ trong vòng 1 tuần bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt vô cùng bất ngờ.
Kiwi
Nếu bạn đang lo lắng về các điểm sắc tố trên da, ăn kiwi chính là giải pháp. Bởi trong loại quả này có hàm lượng lớn chất axit có khả năng ức chế các sắc tố Keratinocyte, từ đó làm sạch dần những sắc tố xấu xí trên làn da. Trung bình mỗi kg quả kiwi chứa 95.7mg vitamin C, kết hợp với vitamin E sẽ mang lại làn da đẹp, chất chống oxy hóa trong nó lại có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá.
Dưa leo
Dưa leo có đến 95,2% là nước, do đó ăn dưa leo giúp giữ ẩm cho da khiến da luôn căng đầy sức sống, trắng sáng. Hơn nữa, chất chống nhăn trong dưa leo có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động của quá trình lão hóa. Ăn dưa leo thường xuyên sẽ giúp bạn xóa tan tàn nhan, thâm, cháy nắng.
Cam
Cam là sự lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ. Trong quả cam vừa có lượngvitamin C dồi dào với tác dụng làm trắng da, vừa có nhiều canxi giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Chanh
Chanh là loại quả không thể không nhắc đến khi muốn trắng da. Hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa, khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao. Không những vậy, trong chanh còn chưa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Mỗi ngày uống một cốc nước chanh không chỉ giúp da đẹp, trắng sáng mà còn mang lại tác dụng giảm cân đáng kể.
Táo
Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là loại trái cây tự nhiên chứa nhiều khoáng chất và nước giúp da đẹp và duy trì được độ ẩm. Những khoáng chất này kết hợp cùng vitamin C còncó tác dụng làm mờ vết thâm, giúp da đều màu và trắng sáng…thậm chí góp phần thải những chất độc mà da hấp thu hàng ngày.
Trên đây là Top 6 trái cây càng ăn càng trắng da, và trong kho tàng trái cây ắt hẳn sẽ còn rất nhiều loại trái cây có thể giúp ích cho việc làm đẹp cho chị em phụ nữ chúng ta. Các bạn có thể tham khảo thêm tại Đây nữa nhé
Xem thêm:
