Mang thai là một giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong suốt 9 tháng 10 ngày, các mẹ bầu luôn tìm kiếm những phương pháp giúp bản thân khỏe mạnh và thoải mái hơn. Một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm đó là sử dụng đèn hồng ngoại.
Vậy, bà bầu có được chiếu đèn hồng ngoại? Medimart cùng đội ngũ chuyên gia hơn 10 năm kinh nghiệm chia sẻ những thông tin bổ ích về tác dụng của tia hồng ngoại lên mẹ bầu. Hãy tìm hiểu ngay nhé!
Bà bầu có được chiếu đèn hồng ngoại? Lưu ý
Hiện nay, có rất ít nghiên cứu cụ thể về tác động của đèn hồng ngoại lên bà bầu và thai nhi. Chiếu tia hồng ngoại gây ảnh hưởng đến thai nhi dựa trên các yếu tố dưới đây:
- Loại tia hồng ngoại
- Giai đoạn thia kỳ của bạn
- Tia hồng ngoại chiếu tại vùng nào trên cơ thể bạn.
Ngoài ra, để biết tia hồng ngoại có ảnh hưởng đến thai nhi bạn cần hiểu cơ chế hoạt động, loại tia hồng ngoại cũng như lợi ích, tác hại lên cơ thể. Bạn cần trao đổi cụ với cơ sở cung cấp dịch vụ để biết thêm chi tiết.
Đèn hồng ngoại là gì và hoạt động như thế nào?
Đèn hồng ngoại là một loại đèn phát ra ánh sáng không nhìn thấy được bằng mắt thường. Ánh sáng này mang năng lượng nhiệt, khi chiếu vào cơ thể sẽ tạo cảm giác ấm áp, giúp thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu.
Cơ chế hoạt động của đèn hồng ngoại khá đơn giản: ánh sáng hồng ngoại khi chiếu vào da sẽ được hấp thụ và chuyển thành nhiệt năng, làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức.
Lợi ích của đèn hồng ngoại đối với bà bầu
Giảm đau nhức cơ xương khớp
- Đau lưng: Ánh sáng hồng ngoại làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến các cơ vùng lưng, giảm căng cơ và co thắt, từ đó giảm đau hiệu quả.
- Đau khớp: Nhiệt lượng từ đèn hồng ngoại giúp giảm viêm khớp, tăng cường khả năng vận động của các khớp, giảm đau và cứng khớp.
- Đau đầu: Nhiệt lượng tác động lên vùng cổ và vai giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng thần kinh, từ đó làm giảm tình trạng đau đầu.
Tăng cường tuần hoàn máu:
- Giảm phù nề: Nhiệt lượng từ đèn hồng ngoại làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu và dịch lỏng, giúp giảm phù nề chân tay, đặc biệt ở giai đoạn cuối thai kỳ.
- Cải thiện lưu thông máu đến tử cung: Tăng cường cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Thư giãn cơ bắp:
- Giảm chuột rút: Nhiệt lượng giúp thư giãn cơ bắp, giảm co thắt, từ đó giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở bà bầu.
- Tăng cường sự linh hoạt: Cải thiện độ dẻo dai của các khớp và cơ bắp, giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.
Cải thiện giấc ngủ: Ánh sáng hồng ngoại tạo cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh, giúp bà bầu dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch: Kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch. Nhiệt lượng từ đèn hồng ngoại kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường sản xuất các tế bào miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Bà bầu nên sử dụng đèn hồng ngoại như thế nào?
Nếu muốn sử dụng đèn hồng ngoại, bà bầu cần tuân thủ một số quy tắc sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
- Không chiếu trực tiếp vào bụng: Vùng bụng của bà bầu rất nhạy cảm, việc chiếu đèn trực tiếp vào vùng này có thể gây hại cho thai nhi.
- Điều chỉnh nhiệt độ và thời gian chiếu: Nên chọn mức nhiệt độ vừa phải và không chiếu quá lâu.
- Theo dõi tình hình sức khỏe: Trong quá trình sử dụng, nếu cảm thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ngưng sử dụng ngay và liên hệ với bác sĩ.
Các phương pháp thay thế
Ngoài đèn hồng ngoại, bà bầu có thể áp dụng các phương pháp khác để giảm đau nhức và thư giãn như:
- Yoga: Giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn cơ bắp và cải thiện giấc ngủ.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập đi bộ, bơi lội, yoga nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau nhức.
- Massage: Massage nhẹ nhàng vùng lưng, vai giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp.
Kết luận
Đèn hồng ngoại có thể mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu, tuy nhiên, việc sử dụng đèn hồng ngoại cần hết sức thận trọng. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc, câu hỏi nào, đừng ngần ngại để lại bình luận phía bên dưới. Hoặc liên hệ với medimart để được giải đáp thắc mắc một cách nhanh nhất.
Đọc thêm: Chiếu đèn hồng ngoại giảm mỡ bụng tác dụng như thế nào?
