Vùng mặt và vùng da cổ là nơi xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa nhất. Biết được sự lo ngại này, chúng tôi đã tổng hợp 5 cách chống lão hóa da cổ đơn giản và hiệu quả, giúp chị em phụ nữ nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp, tuổi thanh xuân.
Chăm sóc da cổ cẩn thận như da mặt
Lý do vùng cổ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm một phần quan trọng do việc chăm sóc không được kĩ càng, chu đáo. Bởi vậy, chăm sóc vùng da này cẩn thận được xem là một trong 5 cách chống lão hóa da cổ hiệu quả nhất. Với bất cứ một chu trình chăm sóc, dưỡng ẩm nào, bạn hãy thực hiện sâu xuống dưới vùng cổ để đảm bảo cổ luôn được bổ sung dưỡng chất đồng đều như chính da mặt. Các bước như tẩy trang, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, thải độc, tẩy tế bào chết hay đắp mặt nạ cũng đều cần được thực hiện tỉ mỉ, không bỏ sót.
Dùng mặt nạ cho vùng cổ
Sử dụng mặt nạ phù hợp là một trong những cách chống lão hóa da cổ mang lại hiệu quả ấn tượng nhất.
Mặt nạ vitamin E có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm, mịn vùng da cổ. Đặc biệt, việc đắp mặt nạ vitamin E được đưa vào danh sách 5 cách chống lão hóa da cổ bởi nó còn một tác dụng giảm các nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cực kì vi diệu.
Sữa cũng có thể trở thành một loại mặt nạ chăm sóc da vùng cổ siêu ấn tượng. Chỉ cần một chiếc khăn ấm nhúng vào sữa rồi đắp lên cổ chừng 10 phút, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên vùng da này. Nếu thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm, đảm bảo vùng da cổ của bạn lúc nào cũng mịn màng, đảm bảo đủ độ ẩm, căng tràn đầy sức sống.
Chuối và bơ xay nhuyễn tạo thành một loại mặt nạ chống lão hóa rất tốt cho cổ. Chỉ cần thoa hỗn hợp này lên cổ khoảng 20 phút, vùng da này sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Nhờ thế, da cổ luôn đẹp, mịn, mượt mà.
Tập thể dục cho vùng cổ
Đây là một trong 5 cách chống lão hóa da cổ không thể không kể đến. Nếu bạn chăm sóc da kĩ mà cách vận động, luyện tập không phù hợp thì cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ ngoài của vùng da này.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng trên ghế. Tiếp sau đó, bạn đặt hai lòng bàn tay lên trán. Hãy uốn cong cổ về phía trước nhằm chống lại áp lực của hai bàn tay và thư giãn. Tiếp tục đảo ngược vị trí, để tay ra sâu phía sau và đẩy cổ theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác với cả hai phía và làm nó 10 lần mỗi ngày nhé. Bạn sẽ thấy hiệu quả của một trong 5 cách chống lão hóa da cổ rất nhanh chóng đấy.
Chế độ ăn uống chống lão hóa da cổ
Một chế độ ăn phù hợp là một trong 5 cách chống lão hóa da cổ cực kỳ quan trọng. Da cổ chỉ thực sự đẹp khi được chăm sóc cẩn thận từ trong ra ngoài. Chế độ ăn uống hợp lý, được cung cấp nhiều vitamin sẽ giúp quá trình lão hóa được làm chậm lại, giảm nếp nhăn đáng kể.
Massage cho vùng cổ
Không chỉ giúp thư giãn, giảm đau, massage còn là một trong 5 cách chống lão hóa da cổ tốt, giúp cổ thon gọn, săn chắc. Bạn có thể tự massage cổ theo các bước sau:
Bắt chéo hai tay ra phía sau gáy và duỗi thẳng cổ, xoa bóp một cách nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh gây ảnh hưởng đến chức năng vùng cổ..
Dùng các đầu ngón tay xoa bóp theo cột sống cổ. Điều này sẽ giúp cột sống cổ được giải tỏa, thư giãn để tái tạo chất nhờn cho khớp, giải phóng áp lực lên cơ bắp ở cổ.
Massage lên xuống theo chiều dọc đốt sống cổ bằng các ngón tay. Hành động này giúp thư giãn và giải phóng các ức chế thần kinh.
Cuối cùng, hãy ngồi xuống ghế và thả lỏng, thư giãn tay. Các ngón tay hãy nắn nhẹ dọc theo hai bả vai, xoa bóp vùng cơ vai.
Hãy nghỉ ít phút trước khi lặp lại các bước trên nhé. Một loại kem giàu vitamin E sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn rất nhiều khi massage đấy.
Trên đây là các cách chống lão hóa da hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Hãy kiên trì áp dụng để ngăn chặn quá trình lão hóa da và làm mờ các vết nhăn trên da nhé. Bạn nên kết hợp với việc sử dụng kem chống lão hóa để cải thiện làn da nhé.
Xem thêm: Phương pháp chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả nhất
