Nám da là một vấn đề về da khá phổ biến ở phụ nữ đặc biệt là trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng không khỏi lo lắng vì khi sử dụng các phương pháp trị nám có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thai nhi. Hiểu được nỗi lo lắng ấy, trong bài viết này PGR Việt Nam sẽ giới thiệu cho các bạn những phương pháp dân gian hiệu quả để làm giảm nám da trong thời kỳ mang thai.
Nguyên nhân khiến da bị nám khi mang thai
Trước khi tìm hiểu cách trị nám da, chúng ta cần hiểu rõ nám da là gì. Nám da là hiện tượng mà các vùng da trở nên sậm màu hoặc xuất hiện các đốm đậm màu, thường xuất hiện trên khuôn mặt, cổ, và tay. Đây thường là kết quả của tác động của tia tử ngoại và biểu hiện thường gặp ở phụ nữ mang thai.
Sự thay đổi hormonal trong thai kỳ có thể kích thích tăng sản xuất melanin, chất gây ra sự tối màu da. Hormone estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ có thể góp phần vào việc hình thành nám da
Ngoài ra, nám da cũng có thể xuất hiện do ảnh hưởng của tia UV từ ánh nắng mặt trời và yếu tố di truyền trong cơ địa của mỗi người. Tia UV có khả năng kích thích sản xuất melanin, chất gây màu cho da, dẫn đến việc hình thành nám. Nếu một người có tiền sử về nám da trong gia đình, họ có nguy cơ cao hơn bị nám da khi tiếp xúc với tia UV. Kết hợp giữa yếu tố di truyền và tác động của môi trường, như tia UV, có thể làm cho da dễ dàng biến đổi màu sắc và xuất hiện nám
Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian
Cách trị nám da dân gian có thể là giải pháp an toàn cho bà bầu. Dưới đây là một số cách trị nám da dân gian mà bạn có thể thử:
Thay đổi chế độ ăn uống
Trị nám cho bà bầu có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn uống tăng cường trái cây và rau xanh. Những thực phẩm như trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện tình trạng da và giảm nám.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Trái cây như cam, dâu, và dưa hấu có chứa nhiều vitamin C, giúp da sáng hơn và đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào.
- Rau xanh: Rau xanh như cải xanh, rau cải, và rau diếp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe của da.
Sữa chua và mật ong
- Cách thực hiện: Trộn một ít sữa chua với mật ong theo tỷ lệ 1:1 và thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám. Để khô trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Lợi ích: Sữa chua chứa axit lactic giúp loại bỏ tế bào da chết, trong khi mật ong có khả năng làm mềm da và giảm nám. Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ ràng
Bột nghệ và sữa tươi
- Cách thực hiện: Trộn bột nghệ với sữa tươi để tạo thành một hỗn hợp đặc. Thoa lên da và để khô trong khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch.
- Lợi ích: Bột nghệ có tính chất làm dịu và làm trắng da, giúp giảm nám.
Chanh và mật ong
- Cách thực hiện: Trộn nước ép chanh với nước mật ong và thoa hỗn hợp này lên da. Để khô trong 15-20 phút rồi rửa sạch.
- Lợi ích: Nước ép chanh có chứa axit ascorbic giúp làm sáng da, còn mật ong giúp giữ độ ẩm cho da. Tuy nhiên nhược điểm của phương pháp này là dễ khiến da bạn bắt nắng vì chất tẩy có trong chanh. Vì vậy, khi sử dụng bạn không nên dùng mỗi ngày và bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da
Mặt nạ trái cây
Một số loại trái cây như cà chua, khoai tây, dưa leo mang lại hiệu quả trong quá trình trị nám. Để thực hiện bạn có thể cắt những loại trái cây trên thành lát
Vì là các phương pháp từ thiên nhiên thế nên hiệu quả mang lại sẽ châm hơn các phương pháp khác. Sau quá trình mang thai bạn có thể tham khảo thêm các loại serum trị nám để giúp da dều màu nhanh hơn
Lưu ý quan trọng trong quá trình trị nám da khi mang thai
Việc chăm sóc da và giảm nám da đòi hỏi bước quan trọng nhất là bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Đừng quên thực hiện việc thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn không tiếp xúc trực tiếp với nắng. Điều này là cần thiết vì tia tử ngoại (UV) có khả năng xuyên qua cửa kính và các chất liệu mỏng khác, gây hại cho làn da và góp phần vào việc hình thành nám da.
Điều này được xác nhận bởi nhiều nguồn thông tin y tế, và việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một biện pháp quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa sự gia tăng nám da.
Tổng kết
Trên đây là những cách trị nám da bằng dân gian an toàn cho sức khỏe mà các mẹ bầu có thể thực hiện tại nhà. Chúc các bạn thực hiện thành công và lấy lại một làn da sáng mịn
